2.1 km | 00:19:33 | 09:15/km日期: 2015-07-17 21:28 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'49" / 08'59" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'15") | 400 / 400 |
2 | | 09'07" (+00'32") | 400 / 800 |
3 | | 09'30" (+00'55") | 400 / 1200 |
4 | | 08'35" | 400 / 1600 |
5 | | 22'52" (+14'17") | 59 / 1659 |
基本訓練
Tracy Chapman -- Fast Car
(null) -- 吳海文-超級偶像
(null) -- 韋禮安 - 面具
U2 -- Volcano
James Blunt -- Billy
7月累積里程 : 16.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'59" | 00:17'48" |
1.7 | -4'-24" | 00:19'18" |