2.0 km | 00:23:45 | 11:49/km日期: 2021-07-11 20:53 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 10'43" / 12'26" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 12'26" | 00:23'09" |
2.0 | 08'37" | 00:23'14" |