4.8 km | 00:43:33 | 09:01/km日期: 2022-04-07 04:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'06" / 08'37" / 09'05" / 09'36" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'20") | 414 / 2414 |
4 | | 09'05" (+00'29") | 1000 / 3414 |
5 | | 09'35" (+00'59") | 1000 / 4414 |
6 | | 08'19" | 414 / 4827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 427.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'37" | 00:17'43" |
3 | 09'05" | 00:26'48" |
4 | 09'36" | 00:36'24" |
4.8 | 08'38" | 00:43'33" |