3.0 km | 00:34:43 | 11:35/km日期: 2022-04-06 21:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'58" / 11'27" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'10") | 99 / 2099 |
4 | | 11'56" (+00'33") | 899 / 2998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 11'27" | 00:22'25" |
3.0 | 11'54" | 00:34'18" |