4.7 km | 00:38:05 | 08:03/km日期: 2022-04-06 17:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'34" / 07'49" / 07'16" / 07'27" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+01'14") | 1008 / 1008 | 159 / 73 |
2 | | 07'47" (+00'32") | 1003 / 2012 | 145 / 88 |
3 | | 07'15" | 1007 / 3019 | 155 / 88 |
4 | | 07'23" (+00'08") | 1009 / 4028 | 155 / 87 |
5 | | 09'26" (+02'11") | 732 / 4761 | 108 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'49" | 00:16'23" |
3 | 07'16" | 00:23'39" |
4 | 07'27" | 00:31'06" |
4.7 | 09'32" | 00:38'05" |