9.1 km | 01:06:00 | 07:16/km日期: 2022-03-26 06:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 151 cm
Pace: 08'21" / 07'22" / 07'23" / 07'08" / 06'47" / 06'47" / 06'51" / 06'34" / 08'11" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+01'39") | 1001 / 1001 | 69 / 171 |
2 | | 07'29" (+00'48") | 1001 / 2002 | 83 / 160 |
3 | | 07'25" (+00'44") | 1001 / 3004 | 95 / 141 |
4 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 4005 | 87 / 158 |
5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5005 | 87 / 165 |
6 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 6005 | 85 / 168 |
7 | | 06'56" (+00'15") | 1002 / 7007 | 104 / 137 |
8 | | 06'41" | 1001 / 8009 | 132 / 113 |
9 | | 07'48" (+01'07") | 1008 / 9017 | 78 / 162 |
10 | | 02'51" | 46 / 9064 | 45 / 778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.50 km SKECHERS hyper burst 累積 :
797.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'22" | 00:15'43" |
3 | 07'23" | 00:23'06" |
4 | 07'08" | 00:30'14" |
5 | 06'47" | 00:37'01" |
6 | 06'47" | 00:43'48" |
7 | 06'51" | 00:50'39" |
8 | 06'34" | 00:57'13" |
9 | 08'11" | 01:05'24" |
9.1 | 09'12" | 01:06'00" |