Karen Tu 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Tu 台北市
ID 515570

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0.3 km | 00:01:49 | 06:31/km

日期: 2022-04-05 15:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 35.86 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'32"	00:01'50"

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