3.7 km | 01:42:29 | 27:38/km日期: 2022-04-05 15:40 - 平均心率: 69 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 32'12" / 31'05" / 25'39" / 19'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'12" (+06'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'05" (+05'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'09" | 706 / 3706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'12" | 00:32'12" |
2 | 31'05" | 01:03'17" |
3 | 25'39" | 01:28'56" |
3.7 | 19'10" | 01:42'29" |