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Jeffrey Shih
新北市
ID 582598
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Jeffrey Shih
38.7 km
|
01:58:56
|
19.5 km/h
日期:
2022-04-05 10:20
-
總爬升:
651 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
1006 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'44"
(03'44")
18.46 (-44.70)
1147 / 1147
2
00'02"
(03'46")
25.53 (-37.63)
17 / 1165
3
00'00"
(03'47")
40.00 (-23.16)
7 / 1172
4
00'03"
(03'50")
30.25 (-32.91)
26 / 1199
5
00'03"
(03'54")
33.33 (-29.82)
33 / 1233
展開計圈分析
6
00'01"
(03'55")
24.16 (-39.00)
8 / 1241
7
00'00"
(03'56")
36.00 (-27.16)
7 / 1249
8
00'01"
(03'57")
23.84 (-39.32)
7 / 1256
9
00'00"
(03'58")
30.00 (-33.16)
7 / 1264
10
01'41"
(05'39")
21.30 (-41.86)
596 / 1860
11
00'32"
(06'12")
29.51 (-33.65)
267 / 2127
12
00'08"
(06'20")
26.67 (-36.49)
62 / 2190
13
00'02"
(06'22")
27.07 (-36.09)
15 / 2205
14
00'01"
(06'23")
26.28 (-36.88)
7 / 2213
15
00'41"
(07'05")
23.23 (-39.93)
268 / 2481
16
00'00"
(07'06")
0
0 / 2481
17
00'00"
(07'07")
51.43 (-11.73)
8 / 2490
18
00'01"
(07'08")
25.17 (-37.98)
9 / 2499
19
00'00"
(07'09")
49.32 (-13.84)
8 / 2508
20
00'01"
(07'10")
31.03 (-32.12)
9 / 2517
21
00'00"
(07'11")
40.00 (-23.16)
9 / 2526
22
00'01"
(07'12")
23.38 (-39.78)
9 / 2536
23
00'00"
(07'13")
38.71 (-24.45)
9 / 2545
24
00'01"
(07'14")
21.05 (-42.11)
9 / 2554
25
00'00"
(07'15")
58.06 (-5.09)
9 / 2563
26
00'00"
(07'16")
52.94 (-10.22)
9 / 2572
27
00'01"
(07'17")
25.71 (-37.44)
9 / 2582
28
00'00"
(07'18")
52.94 (-10.22)
9 / 2591
29
00'01"
(07'19")
33.96 (-29.20)
9 / 2601
30
00'00"
(07'20")
36.36 (-26.79)
9 / 2611
31
00'01"
(07'21")
28.80 (-34.36)
9 / 2621
32
00'00"
(07'22")
36.36 (-26.79)
9 / 2630
33
00'01"
(07'23")
32.43 (-30.73)
9 / 2640
34
00'00"
(07'23")
55.38 (-7.77)
9 / 2650
35
00'01"
(07'25")
27.27 (-35.89)
9 / 2660
36
00'01"
(07'26")
27.69 (-35.47)
9 / 2670
37
00'02"
(07'28")
34.95 (-28.21)
19 / 2689
38
00'00"
(07'29")
48.00 (-15.16)
9 / 2699
39
00'00"
(07'30")
45.57 (-17.59)
9 / 2709
40
00'01"
(07'31")
30.77 (-32.39)
9 / 2719
41
00'02"
(07'33")
32.14 (-31.02)
19 / 2738
42
00'01"
(07'34")
30.77 (-32.39)
10 / 2748
43
00'00"
(07'35")
54.55 (-8.61)
9 / 2758
44
00'01"
(07'36")
26.67 (-36.49)
9 / 2768
45
00'01"
(07'37")
27.07 (-36.09)
9 / 2778
46
00'00"
(07'38")
48.65 (-14.51)
9 / 2787
47
00'01"
(07'39")
27.48 (-35.68)
9 / 2797
48
00'01"
(07'41")
50.70 (-12.45)
19 / 2817
49
00'00"
(07'42")
48.00 (-15.16)
9 / 2827
50
00'02"
(07'44")
34.62 (-28.54)
19 / 2846
51
00'01"
(07'45")
31.86 (-31.30)
9 / 2856
52
00'01"
(07'46")
23.53 (-39.63)
9 / 2866
53
00'00"
(07'47")
63.16
9 / 2876
54
00'00"
(07'48")
46.75 (-16.40)
9 / 2886
55
00'01"
(07'49")
26.87 (-36.29)
9 / 2896
56
00'00"
(07'49")
59.02 (-4.14)
9 / 2905
57
00'01"
(07'51")
25.53 (-37.63)
9 / 2915
58
00'00"
(07'52")
55.38 (-7.77)
9 / 2925
59
00'01"
(07'53")
23.84 (-39.32)
9 / 2935
60
00'00"
(07'54")
46.75 (-16.40)
9 / 2944
61
00'01"
(07'56")
34.29 (-28.87)
18 / 2963
62
00'00"
(07'56")
44.44 (-18.71)
9 / 2972
63
00'01"
(07'58")
23.08 (-40.08)
9 / 2981
64
00'01"
(07'59")
22.93 (-40.23)
9 / 2990
65
00'00"
(08'00")
54.55 (-8.61)
9 / 3000
66
00'14"
(08'14")
27.69 (-35.47)
108 / 3108
67
00'03"
(08'17")
17.91 (-45.25)
16 / 3125
68
01'28"
(09'46")
27.27 (-35.89)
671 / 3797
69
00'01"
(09'48")
39.13 (-24.03)
16 / 3813
70
12'05"
(21'54")
24.83 (-38.33)
5000 / 8813
71
21'01"
(42'56")
14.29 (-48.87)
5000 / 13813
72
21'36"
(01:04'32")
13.90 (-49.26)
5000 / 18813
73
20'15"
(01:24'48")
14.81 (-48.34)
5000 / 23813
74
11'05"
(01:35'53")
27.07 (-36.09)
5000 / 28813
75
10'43"
(01:46'37")
28.12 (-35.03)
5000 / 33813
76
12'19"
(01:58'56")
23.84 (-39.32)
4880 / 38694
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
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4月累積里程 :
306.01 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
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目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
6.7 %
2
15.9
-2.5 %
3
17.4
-0.3 %
4
20.5
1.5 %
5
26.3
1.0 %
6
30.3
-1.1 %
7
13.4
1.5 %
8
12.2
3.5 %
9
24.8
3.0 %
10
16.1
3.7 %
11
16.8
4.9 %
12
13.5
5.7 %
13
10.3
8.7 %
14
12.4
7.5 %
15
5.6
6.2 %
16
17.2
-3.5 %
17
21.4
-8.2 %
18
19.4
-10.3 %
19
9.4
10.6 %
20
9.8
8.1 %
21
16.1
5.2 %
22
14.0
4.2 %
23
5.6
-5.7 %
24
28.8
-7.5 %
25
9.9
-8.0 %
26
26.9
-7.2 %
27
31.0
-3.7 %
28
32.1
-3.2 %
29
34.6
-2.0 %
30
11.7
3.0 %
31
25.0
-3.2 %
32
31.0
-0.4 %
33
24.3
1.5 %
34
21.3
-0.7 %
35
17.4
1.0 %
36
24.3
1.0 %
37
20.0
2.3 %
38
6.2
2.3 %
38.7
15.2
3.8 %
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0.2 km
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05:26/km
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|
05:15/km
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20:25/km
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00:42:41
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06:17/km
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01:10:13
|
05:50/km
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00:24:14
|
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