7.1 km | 00:51:15 | 07:11/km日期: 2015-07-15 19:49 - 地點: 力行國小河堤 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 07'25" / 07'05" / 06'41" / 07'24" / 07'28" / 07'08" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 977 / 977 |
2 | | 07'26" (+00'50") | 998 / 1975 |
3 | | 07'12" (+00'36") | 996 / 2972 |
4 | | 06'36" | 1002 / 3975 |
5 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 4976 |
6 | | 07'28" (+00'52") | 1011 / 5987 |
7 | | 07'08" (+00'32") | 1002 / 6989 |
8 | | 07'32" (+00'56") | 134 / 7124 |
今7/15日,晚上依舊力行國小河堤超慢跑7公里,再加單槓引體向上20下,汗水如湧泉冒出。
7月累積里程 : 107.07 km
Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'25" | 00:14'33" |
3 | 07'05" | 00:21'38" |
4 | 06'41" | 00:28'19" |
5 | 07'24" | 00:35'43" |
6 | 07'28" | 00:43'11" |
7 | 07'08" | 00:50'19" |
7.1 | 07'30" | 00:51'15" |