6.0 km | 01:02:42 | 10:25/km日期: 2022-04-02 06:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'02" / 10'11" / 11'41" / 11'06" / 10'08" / 10'24" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+02'54") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 10'11" | 00:19'13" |
3 | 11'41" | 00:30'54" |
4 | 11'06" | 00:42'00" |
5 | 10'08" | 00:52'08" |
6 | 10'24" | 01:02'32" |
6.0 | 12'06" | 01:02'42" |