2.0 km | 00:15:48 | 07:52/km日期: 2022-03-31 19:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'13" / 07'16" / 269'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'50") | 200 / 200 |
2 | | 10'29" (+03'36") | 200 / 400 |
3 | | 06'53" | 200 / 600 |
4 | | 08'33" (+01'40") | 200 / 800 |
5 | | 08'05" (+01'12") | 200 / 1000 |
6 | | 07'09" (+00'16") | 200 / 1200 |
7 | | 07'17" (+00'24") | 200 / 1400 |
8 | | 06'58" (+00'05") | 200 / 1599 |
9 | | 06'53" | 200 / 1799 |
10 | | 07'35" (+00'42") | 200 / 1999 |
11 | | 13'16" (+06'23") | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'13" | 00:18'13" |
2 | 07'16" | 00:25'29" |
2.0 | 265'53" | 00:27'06" |