5.0 km | 01:01:16 | 12:11/km日期: 2022-03-29 20:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'37" / 11'38" / 11'58" / 12'20" / 12'58" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'48" (+02'11") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 11'38" | 00:16'15" |
3 | 11'58" | 00:28'13" |
4 | 12'20" | 00:40'33" |
5 | 12'58" | 00:53'31" |
5.0 | 07'32" | 00:53'44" |