4.2 km | 00:45:07 | 10:40/km日期: 2022-03-29 20:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'42" / 04'34" / 13'36" / 14'37" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+04'07") | 1006 / 1006 | 145 / 79 |
2 | | 04'32" | 1006 / 2013 | 140 / 157 |
3 | | 13'32" (+09'00") | 1004 / 3018 | 222 / 33 |
4 | | 14'38" (+10'06") | 1005 / 4023 | 225 / 30 |
5 | | 15'37" (+11'05") | 225 / 4249 | 225 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 04'34" | 00:13'16" |
3 | 13'36" | 00:26'52" |
4 | 14'37" | 00:41'29" |
4.2 | 16'08" | 00:45'07" |