7.3 km | 01:10:04 | 09:33/km日期: 2022-03-29 19:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'12" / 08'36" / 09'40" / 10'05" / 09'46" / 09'25" / 09'51" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+01'21") | 56 / 1056 |
3 | | 08'06" | 139 / 1195 |
4 | | 08'59" (+00'53") | 1000 / 2195 |
5 | | 09'22" (+01'16") | 1000 / 3195 |
6 | | 10'20" (+02'14") | 1000 / 4195 |
7 | | 09'56" (+01'50") | 1000 / 5195 |
8 | | 09'03" (+00'57") | 148 / 5344 |
9 | | 09'12" (+01'06") | 1000 / 6344 |
10 | | 08'35" (+00'29") | 91 / 6436 |
11 | | 09'58" (+01'52") | 896 / 7333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'36" | 00:17'48" |
3 | 09'40" | 00:27'28" |
4 | 10'05" | 00:37'33" |
5 | 09'46" | 00:47'19" |
6 | 09'25" | 00:56'44" |
7 | 09'51" | 01:06'35" |
7.3 | 09'38" | 01:09'48" |