玉晴羅 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

玉晴羅基隆
ID 684647

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9.0 km | 03:00:00 | 19:57/km

日期: 2022-03-27 07:30 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'24" / 12'02" / 11'24" / 12'21" / 10'27" / 12'18" / 12'12" / 11'10" / 85'09" / 27'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 12.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'02"	00:24'26"
3	11'24"	00:35'50"
4	12'21"	00:48'11"
5	10'27"	00:58'38"
6	12'18"	01:10'56"
7	12'12"	01:23'08"
8	11'10"	01:34'18"
9	85'09"	02:59'27"
9.0	28'11"	03:00'00"

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