6.1 km | 00:42:15 | 06:57/km日期: 2022-03-26 09:35 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'48" / 07'39" / 05'48" / 07'45" / 05'46" / 05'30" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'02" (+07'32") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'39" | 00:16'27" |
3 | 05'48" | 00:22'15" |
4 | 07'45" | 00:30'00" |
5 | 05'46" | 00:35'46" |
6 | 05'30" | 00:41'16" |
6.1 | 13'12" | 00:42'17" |