9.0 km | 01:01:52 | 06:52/km日期: 2022-03-26 08:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'21" / 06'45" / 07'14" / 07'06" / 06'53" / 07'50" / 7333'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'13") | 1001 / 9001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'21" | 00:18'45" |
4 | 06'45" | 00:25'30" |
5 | 07'14" | 00:32'44" |
6 | 07'06" | 00:39'50" |
7 | 06'53" | 00:46'43" |
8 | 07'50" | 00:54'33" |
9.0 | 07'19" | 01:01'53" |