蔡佩婷 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩婷新北市
ID 577841

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5.7 km | 01:08:15 | 11:53/km

日期: 2022-03-25 20:33 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 13'47" / 11'09" / 09'47" / 11'38" / 11'04" / 08'27" / 02'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'40" (+05'10")

991 / 991

2

12'45"

(26'19")

11'10" (+02'40")

1140 / 2132

3

14'01"

(40'20")

09'46" (+01'16")

1434 / 3566

4

13'36"

(53'56")

13'31" (+05'01")

1005 / 4571

5

13'10"

(01:07'06")

08'30"

1546 / 6118

3月累積里程 : 40.26 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	11'09"	00:24'56"
3	09'47"	00:34'43"
4	11'38"	00:46'21"
5	11'04"	00:57'25"
6	08'27"	01:05'52"
5.7	-7'-29"	01:07'48"

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