5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km日期: 2022-03-25 20:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'17" / 08'41" / 05'45" / 05'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'01") | 491 / 1491 |
3 | | 01:13'25" (+08'15") | 0 / 1492 |
4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2492 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3492 |
6 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4492 |
7 | | 05'34" (+00'24") | 510 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.01 km HOKA Tracer2 累積 :
329.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 08'41" | 00:13'58" |
3 | 05'45" | 00:19'43" |
4 | 05'26" | 00:25'09" |
5.0 | 05'34" | 00:30'44" |