3.7 km | 00:20:44 | 05:37/km日期: 2022-03-25 06:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'58" / 05'46" / 05'56" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+06'39") | 289 / 1289 |
3 | | 03'49" | 1000 / 2289 |
4 | | 11'59" (+08'10") | 251 / 2541 |
5 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 3541 |
6 | | 19'33" (+15'44") | 149 / 3691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 05'46" | 00:09'44" |
3 | 05'56" | 00:15'40" |
3.7 | 07'21" | 00:20'45" |