weizhiChiu 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

weizhiChiu 基隆
ID 159226

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32.3 km | 02:22:45 | 13.6 km/h

日期: 2015-07-11 19:42 - 總爬升: 102 m - 地點: 桃園地方法院 - 卡路里: 1015.16 Cal

7月累積里程 : 219.28 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃俊豪, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	10.3 %
2	11.2	-0.9 %
3	18.5	-0.6 %
4	7.5	3.0 %
5	16.8	-0.6 %
6	13.3	21.0 %
7	13.5	-10.8 %
8	10.2	-8.2 %
9	17.0	5.8 %
10	25.2	-1.1 %
11	17.0	-1.5 %
12	20.1	-1.0 %
13	18.2	1.2 %
14	13.6	2.3 %
15	19.1	-0.6 %
16	20.2	-1.0 %
17	12.3	-1.6 %
18	15.0	1.1 %
19	8.9	-1.7 %
20	21.8	-0.6 %
21	17.9	1.7 %
22	21.3	-0.9 %
23	25.2	-1.8 %
24	21.3	-0.7 %
25	21.3	1.8 %
26	24.5	-0.6 %
27	23.7	-0.5 %
28	14.3	1.7 %
29	3.7	-1.2 %
30	13.1	1.0 %
31	15.2	1.0 %
32	15.6	-0.4 %
32.3	2.6	7.3 %

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