8.5 km | 01:01:21 | 07:10/km日期: 2022-03-20 08:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'02" / 07'32" / 07'29" / 06'33" / 07'28" / 05'29" / 07'19" / 06'06" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+02'33") | 1001 / 1001 | 142 / 87 |
2 | | 07'34" (+02'05") | 1001 / 2002 | 161 / 81 |
3 | | 07'29" (+02'00") | 1000 / 3003 | 156 / 85 |
4 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 4003 | 166 / 90 |
5 | | 07'23" (+01'54") | 1002 / 5006 | 154 / 87 |
6 | | 05'29" | 1002 / 6008 | 187 / 97 |
7 | | 07'19" (+01'50") | 1002 / 7011 | 161 / 84 |
8 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 8012 | 179 / 89 |
9 | | 09'30" (+04'01") | 532 / 8544 | 149 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 505.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'32" | 00:15'34" |
3 | 07'29" | 00:23'03" |
4 | 06'33" | 00:29'36" |
5 | 07'28" | 00:37'04" |
6 | 05'29" | 00:42'33" |
7 | 07'19" | 00:49'52" |
8 | 06'06" | 00:55'58" |
8.5 | 09'52" | 01:01'21" |