5.1 km | 00:37:59 | 07:31/km日期: 2022-03-20 17:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'28" / 08'03" / 09'17" / 08'05" / 07'22" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'32") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'03" | 00:14'31" |
3 | 09'17" | 00:23'48" |
4 | 08'05" | 00:31'53" |
5 | 07'22" | 00:39'15" |
5.1 | 07'09" | 00:39'37" |