caterlanse 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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5.3 km | 00:36:23 | 06:50/km

日期: 2015-07-09 05:38 - 卡路里: 47 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 06'45" / 06'28" / 06'49" / 07'16" / 06'53" /

7月累積里程 : 382.44 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

楊俊祥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	06'28"	00:20'09"
4	06'49"	00:26'58"
5	07'16"	00:34'14"
5.3	06'52"	00:36'23"

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