4.6 km | 00:39:26 | 08:32/km日期: 2022-03-20 06:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 6418 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'07" / 04'26" / 07'54" / 09'28" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+03'35") | 1481 / 1481 | 163 / 74 |
2 | | 04'36" | 1006 / 2488 | 170 / 127 |
3 | | 07'49" (+03'13") | 1000 / 3489 | 159 / 80 |
4 | | 09'30" (+04'54") | 1006 / 4495 | 157 / 66 |
5 | | 08'51" (+04'15") | 594 / 5090 | 168 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 04'26" | 00:16'33" |
3 | 07'54" | 00:24'27" |
4 | 09'28" | 00:33'55" |
4.6 | 08'58" | 00:39'26" |