5.2 km | 00:29:07 | 05:38/km日期: 2022-03-15 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'29" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'43" | 00:11'19" |
3 | 05'46" | 00:17'05" |
4 | 05'44" | 00:22'49" |
5 | 05'29" | 00:28'18" |
5.2 | 05'08" | 00:29'07" |