2.8 km | 00:18:47 | 06:45/km日期: 2021-09-25 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'52" / 06'26" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+01'14") | 404 / 404 |
2 | | 37'59" (+34'37") | 36 / 440 |
3 | | 03'54" (+00'32") | 416 / 856 |
4 | | 39'28" (+36'06") | 41 / 898 |
5 | | 03'38" (+00'16") | 410 / 1308 |
6 | | 24'32" (+21'10") | 71 / 1380 |
7 | | 03'40" (+00'18") | 413 / 1793 |
8 | | 24'49" (+21'27") | 62 / 1856 |
9 | | 03'25" (+00'03") | 423 / 2279 |
10 | | 35'24" (+32'02") | 42 / 2321 |
11 | | 03'22" | 416 / 2738 |
12 | | 40'05" (+36'43") | 39 / 2778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'26" | 00:13'18" |
2.8 | 07'02" | 00:18'47" |