7.1 km | 00:45:50 | 06:28/km日期: 2015-06-25 17:18 - 平均心率: 72 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 06'35" / 06'45" / 06'21" / 06'31" / 06'16" / 06'33" / 10'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'35" | 00:12'35" |
3 | 06'45" | 00:19'20" |
4 | 06'21" | 00:25'41" |
5 | 06'31" | 00:32'12" |
6 | 06'16" | 00:38'28" |
7 | 06'33" | 00:45'01" |
7.1 | 10'03" | 00:45'50" |