5.0 km | 00:34:49 | 06:54/km日期: 2022-03-14 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'31" / 07'15" / 06'44" / 07'37" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'26") | 847 / 4847 |
6 | | 09'38" (+03'38") | 188 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'31" | 00:13'25" |
3 | 07'15" | 00:20'40" |
4 | 06'44" | 00:27'24" |
5 | 07'37" | 00:35'01" |
5.0 | 14'06" | 00:35'32" |