6.1 km | 00:49:06 | 08:06/km日期: 2022-03-14 11:42 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'43" / 10'04" / 09'03" / 07'10" / 06'46" / 05'59" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'41" (+03'44") | 1004 / 1004 | 160 / 64 |
2 | | 10'02" (+04'05") | 1002 / 2007 | 162 / 61 |
3 | | 09'00" (+03'03") | 1004 / 3012 | 164 / 67 |
4 | | 07'07" (+01'10") | 1005 / 4017 | 169 / 82 |
5 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 5017 | 183 / 80 |
6 | | 05'57" | 1005 / 6022 | 175 / 95 |
7 | | 06'20" (+00'23") | 52 / 6075 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.47 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 10'04" | 00:19'47" |
3 | 09'03" | 00:28'50" |
4 | 07'10" | 00:36'00" |
5 | 06'46" | 00:42'46" |
6 | 05'59" | 00:48'45" |
6.1 | 06'39" | 00:49'06" |