很高興這速度已經不像之前那麼喘~ 有點穩的配速^^ 今天跑完全身像跑15K一樣濕.... 雖然我不是很厲害~ 每次夜跑總會有幾位一看就知道是初學者,不管環肥燕瘦有幾位總是 上半身晃很大,腳跟抬不平均高,拖腳跟,前足剎車,膝蓋抬不起來,駝背...等 都會很想好意提醒跑姿之類的,但為了不想被當作自以為是的變態就打消念頭免得麻煩了XD