5.1 km | 02:34:13 | 29:59/km日期: 2022-03-13 12:28 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 33'04" / 29'41" / 35'59" / 30'33" / 21'43" / 21'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'05" (+06'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'17" | 8 / 408 |
| 3 | | 35'04" (+20'47") | 400 / 808 |
| 4 | | 01:25'58" (+11'41") | 98 / 906 |
| 5 | | 01:18'37" (+04'20") | 0 / 907 |
| 6 | | 26'50" (+12'33") | 400 / 1307 |
| 7 | | 35'54" (+21'37") | 400 / 1707 |
| 8 | | 38'06" (+23'49") | 400 / 2107 |
| 9 | | 21'27" (+07'10") | 400 / 2507 |
| 10 | | 43'11" (+28'54") | 400 / 2907 |
| 11 | | 28'33" (+14'16") | 400 / 3307 |
| 12 | | 33'51" (+19'34") | 400 / 3707 |
| 13 | | 26'22" (+12'05") | 400 / 4107 |
| 14 | | 23'17" (+09'00") | 400 / 4507 |
| 15 | | 17'08" (+02'51") | 400 / 4907 |
| 16 | | 22'19" (+08'02") | 234 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'04" | 00:33'04" |
| 2 | 29'41" | 01:02'45" |
| 3 | 35'59" | 01:38'44" |
| 4 | 30'33" | 02:09'17" |
| 5 | 21'43" | 02:31'00" |
| 5.1 | 21'07" | 02:34'00" |
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