林沛瑧 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林沛瑧基隆
ID 539658

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16.1 km | 10:22:32 | 38:42/km

日期: 2022-03-12 07:11 - 總爬升: 998 m - 地點: 雙石縱走 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'09"	00:28'09"
2	38'14"	01:06'23"
3	15'36"	01:21'59"
4	20'56"	01:42'55"
5	37'26"	02:20'21"
6	20'12"	02:40'33"
7	21'20"	03:01'53"
8	67'47"	04:09'40"
9	81'36"	05:31'16"
10	44'06"	06:15'22"
11	113'25"	08:08'47"
12	21'21"	08:30'08"
13	26'44"	08:56'52"
14	32'36"	09:29'28"
15	21'02"	09:50'30"
16	29'25"	10:19'55"
16.1	33'31"	10:22'34"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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