9.5 km | 00:58:29 | 06:07/km日期: 2022-03-06 08:00 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'47" / 06'15" / 06'16" / 06'32" / 07'10" / 05'23" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'28") | 540 / 9540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'15" | 00:12'02" |
| 3 | 06'16" | 00:18'18" |
| 4 | 06'32" | 00:24'50" |
| 5 | 07'10" | 00:32'00" |
| 6 | 05'23" | 00:37'23" |
| 7 | 05'53" | 00:43'16" |
| 8 | 06'01" | 00:49'17" |
| 9 | 06'03" | 00:55'20" |
| 9.5 | 05'51" | 00:58'30" |
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