9.6 km | 00:56:38 | 05:53/km日期: 2022-03-06 08:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'29" / 06'17" / 05'46" / 06'02" / 07'32" / 05'14" / 05'23" / 05'29" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 605 / 9605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 05'46" | 00:18'32" |
| 4 | 06'02" | 00:24'34" |
| 5 | 07'32" | 00:32'06" |
| 6 | 05'14" | 00:37'20" |
| 7 | 05'23" | 00:42'43" |
| 8 | 05'29" | 00:48'12" |
| 9 | 05'13" | 00:53'25" |
| 9.6 | 05'20" | 00:56'39" |
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