楊啟文 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊啟文基隆
ID 225974

18.9 km | 00:46:15 | 24.7 km/h

日期: 2015-07-02 20:55 - 卡路里: 429.631 Cal

基隆

楊啟文

·

7月累積里程 : 18.91 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

林錦漢(目標) 和 ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	-3.7 %
2	29.5	8.0 %
3	30.8	-2.2 %
4	27.7	-0.9 %
5	27.1	4.0 %
6	26.7	3.3 %
7	27.3	-2.5 %
8	27.1	2.0 %
9	26.1	-1.7 %
10	19.7	-4.8 %
11	24.7	1.3 %
12	28.1	1.0 %
13	17.1	-1.0 %
14	22.6	-1.0 %
15	25.2	3.0 %
16	23.8	1.7 %
17	24.3	-1.0 %
18	26.5	-1.6 %
18.9	17.1	4.5 %

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