章國順 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

章國順基隆
ID 551236

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7.1 km | 00:32:53 | 13.0 km/h

日期: 2022-03-05 08:46 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

6.43 (-17.26)

1002 / 1002

2

02'54"

(12'16")

20.81 (-2.87)

1002 / 2005

3

04'44"

(17'00")

12.72 (-10.96)

1002 / 3007

4

02'52"

(19'52")

20.93 (-2.75)

998 / 4005

5

03'02"

(22'54")

19.89 (-3.79)

1003 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 145.72 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.4	-3.5 %
2	20.7	-4.8 %
3	12.7	4.3 %
4	20.9	4.0 %
5	19.8	-2.2 %
6	23.7	3.0 %
7	10.7	7.2 %
7.1	12.3	-7.0 %

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