吳佩芬 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳佩芬新北市
ID 663289

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3.4 km | 00:32:04 | 09:30/km

日期: 2022-03-03 18:18 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 09'23" / 08'53" / 08'31" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'22" (+00'45")

1000 / 1000

2

08'46"

(18'09")

08'46" (+00'09")

998 / 1998

3

08'38"

(26'47")

08'37"

1001 / 3000

4

04'57"

(31'44")

13'40" (+05'03")

362 / 3362

3月累積里程 : 23.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'53"	00:18'16"
3	08'31"	00:26'47"
3.4	13'39"	00:31'44"

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