8.0 km | 00:47:44 | 05:56/km日期: 2022-02-28 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'22" / 05'37" / 05'31" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 08'17" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'15" (+02'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'01" (+07'43") | 43 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'37" | 00:11'59" |
3 | 05'31" | 00:17'30" |
4 | 05'22" | 00:22'52" |
5 | 05'23" | 00:28'15" |
6 | 05'23" | 00:33'38" |
7 | 05'18" | 00:38'56" |
8 | 08'17" | 00:47'13" |
8.0 | 12'46" | 00:47'46" |