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Ryuichi 樂福哥
台中
ID 171208
363 位追隨者
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Ryuichi 樂福哥
20.3 km
|
01:08:40
|
17.7 km/h
日期:
2015-06-29 22:26
-
總爬升:
246 m
-
卡路里:
785 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.16 (-13.01)
997 / 997
2
04'38"
(09'34")
12.90 (-12.27)
993 / 1991
3
03'58"
(13'32")
15.32 (-9.86)
1009 / 3000
4
03'29"
(17'01")
17.31 (-7.87)
1001 / 4001
5
03'53"
(20'54")
15.52 (-9.66)
1000 / 5002
展開計圈分析
6
04'01"
(24'55")
15.06 (-10.11)
1006 / 6008
7
04'01"
(28'56")
14.94 (-10.24)
997 / 7006
8
02'40"
(31'36")
22.64 (-2.53)
1006 / 8012
9
02'25"
(34'01")
25.17
1008 / 9020
10
03'14"
(37'15")
18.75 (-6.42)
1008 / 10028
11
03'56"
(41'11")
15.25 (-9.92)
999 / 11028
12
03'20"
(44'31")
18.18 (-6.99)
1006 / 12034
13
02'55"
(47'26")
20.69 (-4.49)
1002 / 13036
14
03'01"
(50'27")
19.89 (-5.29)
997 / 14033
15
02'51"
(53'18")
21.18 (-4.00)
1000 / 15034
16
02'41"
(55'59")
22.64 (-2.53)
1010 / 16044
17
03'08"
(59'07")
19.35 (-5.82)
1007 / 17052
18
02'43"
(01:01'50")
22.09 (-3.09)
998 / 18050
19
03'08"
(01:04'58")
19.25 (-5.92)
1004 / 19055
20
02'48"
(01:07'46")
21.30 (-3.87)
993 / 20048
21
00'54"
(01:08'40")
15.06 (-10.11)
225 / 20274
6月累積里程 :
119.35 km
Android - samsung SM-N9005 上傳
| 8 years ago
Rainbow Trout
,
amy
和其他
103
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Roy 🦈《動魂》
晚安喲~
2015-06-30 00:20 ·
1
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Miffy
晚安安阿~
2015-06-30 00:25 ·
1
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Michael
R大安安~
2015-06-30 00:49 ·
2
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Ryuichi 樂福哥
咕摸寧 ~各位大大早安 : D
2015-06-30 06:58 ·
…
R帥哥早安安!你加入好多團ㄛ!你一定是一位深不可測的高人吧!
2015-06-30 08:48 ·
1
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老闆娘
早安帥哥。
2015-06-30 09:29 ·
1
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Ryuichi 樂福哥
To 賴志榮大大 : 您答對了~我身高184,足以狂電日本人的平均身高,的確是"高人"無誤,不對高人跟高手是差很多滴,上面的空氣也沒有比較新鮮喔^^
哈~MW看到很多跑團,手癢就點下去了~如果可以真想給每一位跑友都點讚,可惜時間沒這麼多,不過我之前有被朋友拉去LDS超馬團中部假日團練呦,在后豐鐵馬道,哈哈,每位跑友都很熱情~而且都會帶好料的去,雖然沒認識幾個人
但重點是每次都可以吃很大,超HIGHT DER ^^
2015-06-30 11:16 ·
2
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Ryuichi 樂福哥
文雁大大,早 ^^
2015-06-30 11:17 ·
1
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Jonna
隆一午安!昨天騎車有助攻手幫你擋風嗎?XD
2015-06-30 11:19 ·
1
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Ryuichi 樂福哥
Jonna午安,
缺一個王牌助攻手喔~你要應徵嗎? 哈哈
不過我有玩了一下迴轉數和抽車衝刺,好好玩喔~
改天要學一下八爪蜘蛛男去爬坡,超帥的啦~
看漫畫才知道原來騎車可以這麼好玩 ^^
2015-06-30 11:39 ·
2
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Jonna
隆一,哈哈!
以我的身高和腿長,沒辦法當助攻手,當補給員還可以啦!
卷島學長說他是有練過的喔!小心別受傷了!XD
2015-06-30 11:53 ·
1
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Ryuichi 樂福哥
補給員超重要的好不好,
下次偶參加高中聯賽時記得幫我準備龍蝦跟鮑魚
,要筆記阿,千萬不要忘記惹^^
(為了吃補給我會活著肥來的,請放心 ^^)
2015-06-30 12:56 ·
2
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Jonna
高中聯賽!!
你只剩社區大學的銀老樂活聯誼賽這項活動囉!XD
2015-06-30 16:22 ·
2
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Ryuichi 樂福哥
哈哈好好笑喔~偶沒有才藝,也不會唱雪中紅,
看來要棄賽了 ><"
2015-06-30 17:54 ·
4
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.1
-11.5 %
2
12.9
-4.6 %
3
15.3
5.0 %
4
17.2
-5.2 %
5
15.5
10.0 %
6
14.9
5.3 %
7
14.9
-9.6 %
8
22.5
-4.7 %
9
25.4
-4.1 %
10
18.6
6.9 %
11
15.3
-7.2 %
12
18.0
-5.6 %
13
20.8
-4.8 %
14
19.7
-3.7 %
15
21.6
-2.9 %
16
22.2
5.8 %
17
19.7
-2.9 %
18
21.4
5.2 %
19
19.5
3.2 %
20
21.1
6.4 %
20.3
16.5
-14.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.8 km
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00:11:12
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14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:56:46
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05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:44
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05:32/km
台中阿森
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11.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.8 km
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Vanessa Fan Fan
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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王聖欣
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Inna Chang
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王聖欣
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