7.2 km | 00:47:06 | 06:30/km日期: 2022-02-27 05:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'52" / 06'48" / 06'25" / 05'25" / 06'16" / 05'25" / 05'38" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+04'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 227 / 7227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.53 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 綠 累積 :
537.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 06'48" | 00:16'40" |
3 | 06'25" | 00:23'05" |
4 | 05'25" | 00:28'30" |
5 | 06'16" | 00:34'46" |
6 | 05'25" | 00:40'11" |
7 | 05'38" | 00:45'49" |
7.2 | 04'58" | 00:46'57" |