彭馨慧 2022/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭馨慧新竹
ID 462695

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1.4 km | 00:38:23 | 27:51/km

日期: 2022-02-25 06:59 - 平均心率: 113 - 踏頻: 56 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'14"

(33'14")

1.81

1000 / 1000

2

05'09"

(38'23")

4.40

377 / 1377

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'32"	00:32'32"
1.4	13'40"	00:37'42"

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