12.1 km | 01:23:42 | 06:54/km日期: 2022-02-19 06:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 13272 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 09'45" / 03'17" / 07'17" / 06'17" / 06'35" / 06'17" / 06'57" / 05'58" / 12'34" / 04'42" / 06'18" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
2 | | 06'35" (+00'39") | 1480 / 2481 | 170 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3481 | 166 / 98 |
4 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 4481 | 148 / 89 |
5 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5482 | 162 / 95 |
6 | | 06'40" (+00'44") | 1002 / 6484 | 156 / 95 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7485 | 166 / 100 |
8 | | 06'55" (+00'59") | 1001 / 8486 | 151 / 95 |
9 | | 07'07" (+01'11") | 2182 / 10669 | 163 / 85 |
10 | | 09'05" (+03'09") | 1001 / 11670 | 129 / 85 |
11 | | 06'30" (+00'34") | 432 / 12102 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 09'45" | 00:16'35" |
3 | 03'17" | 00:19'52" |
4 | 07'17" | 00:27'09" |
5 | 06'17" | 00:33'26" |
6 | 06'35" | 00:40'01" |
7 | 06'17" | 00:46'18" |
8 | 06'57" | 00:53'15" |
9 | 05'58" | 00:59'13" |
10 | 12'34" | 01:11'47" |
11 | 04'42" | 01:16'29" |
12 | 06'18" | 01:22'47" |
12.1 | 08'51" | 01:23'42" |