10.2 km | 01:05:50 | 06:26/km日期: 2015-06-26 22:26 - 地點: 民權公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'35" / 06'29" / 06'31" / 06'27" / 06'20" / 06'16" / 06'04" / 06'25" / 06'07" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.79 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1141.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'35" | 00:13'32" |
3 | 06'29" | 00:20'01" |
4 | 06'31" | 00:26'32" |
5 | 06'27" | 00:32'59" |
6 | 06'20" | 00:39'19" |
7 | 06'16" | 00:45'35" |
8 | 06'04" | 00:51'39" |
9 | 06'25" | 00:58'04" |
10 | 06'07" | 01:04'11" |
10.2 | 07'46" | 01:05'50" |