10.3 km | 01:33:52 | 09:07/km日期: 2022-02-19 06:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 13'43" / 04'10" / 08'05" / 09'18" / 09'07" / 17'37" / 02'40" / 10'40" / 09'15" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+02'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'35" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'40" (+03'49") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'15" (+02'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'09" (+01'18") | 279 / 10279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 13'43" | 00:20'43" |
3 | 04'10" | 00:24'53" |
4 | 08'05" | 00:32'58" |
5 | 09'18" | 00:42'16" |
6 | 09'07" | 00:51'23" |
7 | 17'37" | 01:09'00" |
8 | 02'40" | 01:11'40" |
9 | 10'40" | 01:22'20" |
10 | 09'15" | 01:31'35" |
10.3 | 08'10" | 01:33'52" |