跑前吃個大摳胖炭烤三明治補給一下 這次竟然跑到橫膈膜卡住的感覺 導致呼吸非常的不順 跑完後背右下靠近腰的地方竟然會痛 之前測5K都沒遇過這樣的狀況... 跑的那麼拼....成績還退步了幾秒 T ^ T 不知道是不是碳烤三明治+半杯豆漿在作祟 ? ! 我想還是今天太緊張 加上練不夠才會這樣