3.6 km | 00:29:10 | 08:05/km日期: 2022-01-17 08:06 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'13" / 07'52" / 10'38" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'57") | 82 / 2082 |
| 4 | | 06'05" | 532 / 2614 |
| 5 | | 16'33" (+10'28") | 473 / 3088 |
| 6 | | 06'17" (+00'12") | 515 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'52" | 00:14'05" |
| 3 | 10'38" | 00:24'43" |
| 3.6 | 07'22" | 00:29'10" |
留言 
Replay
