10.1 km | 01:30:10 | 08:54/km日期: 2022-02-15 05:33 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 14'33" / 07'56" / 10'01" / 14'12" / 14'47" / 09'54" / 06'53" / 06'56" / 38'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'33" | 00:14'33" |
2 | 07'56" | 00:22'29" |
3 | 10'01" | 00:32'30" |
4 | 14'12" | 00:46'42" |
5 | 14'47" | 01:01'29" |
6 | 09'54" | 01:11'23" |
7 | 06'53" | 01:18'16" |
8 | 06'56" | 01:25'12" |
10.1 | 02'19" | 01:30'10" |