11.0 km | 01:13:35 | 06:40/km日期: 2022-02-14 17:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 05'51" / 06'20" / 07'22" / 07'12" / 06'37" / 07'00" / 06'35" / 06'42" / 05'49" / 07'57" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 401.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'51" | 00:11'58" |
3 | 06'20" | 00:18'18" |
4 | 07'22" | 00:25'40" |
5 | 07'12" | 00:32'52" |
6 | 06'37" | 00:39'29" |
7 | 07'00" | 00:46'29" |
8 | 06'35" | 00:53'04" |
9 | 06'42" | 00:59'46" |
10 | 05'49" | 01:05'35" |
11 | 07'57" | 01:13'32" |
11.0 | 03'08" | 01:13'34" |